Fühlst du dich manchmal in einer negativen Gedankenspirale gefangen? Merkst du, dass du dich von ganz banalen Sachen stören lässt, die du nicht ändern kannst – und würdest du gerne dagegen ankämpfen, weißt aber nicht wie? Dann ist das hier möglicherweise ein Ansatz, den du hilfreich findest!
Der zweite Part des Sorgenviertelstunde-Beitrags befasst sich damit, wie du deine Sorgen in lösungsorientertes Denken umwandeln kannst, um aus deinem Stress Produktivität zu machen!
Weniger Sorgen durch bewusstes Einlassen darauf — wie bitte? Doch genau das kann manchmal eine hilfreiche Lösung sein. Finde heraus, wie du deine Sorgen besser bekämpfen kannst — indem du dich nicht gegen sie wehrst!
