Tag: Mor­gen­rou­ti­ne

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Eine gesun­de Mor­gen­rou­ti­ne: 9 Gewohn­hei­ten für einen guten Start in den Tag

Du fin­dest es mor­gens schwer, aus dem Bett zu kom­men und bist dann erst­mal eine Zeit­lang ziem­lich müde und trä­ge? Du hast es satt, jeden Mor­gen gestresst und in Eile zu sein? Du woll­test eigent­lich schon immer ger­ne eine gute Mor­gen­rou­ti­ne ent­wi­ckeln, um ent­spann­ter, erfrisch­ter und pro­duk­ti­ver in den Tag zu star­ten? Mit die­sen Gewohn­hei­ten gelingt es dir!