Kennst du die Methode Braindumping schon? Falls nicht, ist jetzt der Zeitpunkt, sie auszuprobieren – vor allem, wenn dein Kopf oft die Klappe nicht hält und du dadurch an ständigem Gedankenchaos leidest. Erfahre hier, wie du sie umsetzt.
Der zweite Part des Sorgenviertelstunde-Beitrags befasst sich damit, wie du deine Sorgen in lösungsorientertes Denken umwandeln kannst, um aus deinem Stress Produktivität zu machen!
Weniger Sorgen durch bewusstes Einlassen darauf — wie bitte? Doch genau das kann manchmal eine hilfreiche Lösung sein. Finde heraus, wie du deine Sorgen besser bekämpfen kannst — indem du dich nicht gegen sie wehrst!
